Zeytinyağı

ZEYTİNYAĞI KULLANMAK İÇİN 10 NEDEN

Zeytinyağı kullanmak için 10 neden. Öncelikle kullanılan yağlar içinde insan sağlığına en uygun yağlardan birinin zeytinyağı olduğunu belirtmeden geçmeyelim. Tüm otoritelerce kabul gören ve dünyanın her köşesinde kullanımı sıkça tavsiye edilmesine rağmen ülkemizde en az kullanılan yağ zeytinyağıdır. Zeytinyağı üretiminde dünya sıralamasında önemli bir yere sahip olan ülkemizin zeytinyağı tüketiminde dünya ortalamasının çok altında olması oldukça üzücü.

Zeytinyağı kullanmak için 10 neden saymak istersek çok sebebin içinden en önemlilerini sizler için ayırmaya çalıştık. Hadi hep birlikte bakalım.

1 Kansere karşı korur.

Kullanılan pek çok yağın kanserojen etkileri dikkate alındığında en masum ve en sağlıklı yağ zeytinyağıdır. %100 meyve suyudur.

2 Bağırsaklara iyi gelir

Yüzyıllardır kabızlık önleyici olarak kullanıldığı bilinmektedir. Yapılan araştırmalarda hücreleri koruduğu ve bağırsakları güçlendirdiği tespit edilmiştir.

3 Yüksek tansiyona iyi gelir

Zeytinyağı kan basıncını düzenlediğinden tansiyon hastalarının da kullanabileceği en sağlıklı yağ zeytinyağıdır. Kardiyolojik rahatsızlığı olanlara hekimlerimizce özellikle zeytinyağı tavsiye edilmektedir.

4 Şeker hastalığına iyi gelir

Kandaki glikoz seviyesini düşürdüğü bilinmektedir. Bu sebeple şeker hastalarının en sağlıklı kullanabilecekleri yağ zeytinyağıdır.

5 Kolesterolü dengeler

İçerdiği asitler yardımıyla bedenimizin kolesterol kontrolünde destekleyicidir.

6 Kilo kontrolüne yardımcı olur

                                                                                                                                        Yağlar içinde hem en sağlıklı olanıdır hem de özellikle diyet dönemlerinde en fazla tercih edilen yağ türüdür. Zeytinyağı uzun süren açlıklarda da sağladığı tokluk hissi sayesinde kilo kontrolünde sizlere yardımcı olabilecektir.

7 Enfeksiyonlara karşı korur

Enfeksiyonlara karşı koruyucu etkileri pek çok araştırmaya konu olmuş ve kanıtlanmıştır.

8 Cilde faydalıdır

Cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur. Pek çok krem ve maske , hatta sabun yapımında kullanılmaktadır. Saçlara ipeksi bir görünüm cilde yumuşaklık verdiği bilinmektedir.

9 Beyni güçlendirir

Hafızanın korunmasını sağlar. Ayrıca depresyona iyi geldiğide son yıllarda yapılan araştırmalar neticesinde gün yüzüne çıkmıştır.

10 Bağışıklık sistemine faydalıdır

Yüksek oranda E Vitamini içerdiği bilinmekte olan yüksek bir antioksidandır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

İnternet sitemizde bulunan zeytinyağlarını incelemek için resme veya linke tıklayınız.